指導(dǎo)意見:
高血脂人群不宜吃榴蓮、牛油果,這些水果熱量比較高,含膽固醇成分比較高,吃多了容易導(dǎo)致血脂的增高。高血脂的人應(yīng)該吃一些涼性的水果,還有維生素比較高,高膳食纖維,高微量元素的水果,如香蕉、橘子、火龍果、柚子、蘋果。這些水果內(nèi)含有膽固醇比較低,主要還有高維生素、微量元素、比較高的膳食纖維,常食這些水果,有利于調(diào)血脂,使血脂下降。
溫馨提示:
調(diào)整合理飲食,減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。
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