指導(dǎo)意見:
秋葵是一種堿性食物,嘌呤含量低,適量的吃一些秋葵不會使血尿酸濃度升高。秋葵含有豐富的維生素C和大量植物纖維,還含有鈣、磷、鋅、硒等微量元素,可以補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)物質(zhì)。秋葵肉質(zhì)柔嫩,口感爽滑,適當(dāng)吃些秋葵可以幫助消化、緩解疲勞。但是需要注意的是,秋葵表面粘液中含有一些異體蛋白,過敏體質(zhì)的人群應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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