冬天胸太大了怎么辦

      指導(dǎo)意見：
      如果乳房太大，應(yīng)該做一次乳房彩超，看看是由太多的乳腺實(shí)質(zhì)還是太多的脂肪組織引起的。如果胸部脂肪組織過多，可以進(jìn)行更多的運(yùn)動(dòng)，例如每天20-30分鐘的胸部擴(kuò)張運(yùn)動(dòng)，做有氧運(yùn)動(dòng)，如廣播體操、跳繩、踢毽子、游泳、打羽毛球等，控制飲食，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，減少油膩食物的攝入，減輕體重，減少體內(nèi)總脂肪含量，胸部自然會(huì)逐漸縮小，達(dá)到減胸的效果。