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2023-03-02 06:56:42 我要投訴
便秘可能是由于纖維攝入不足，由于飲食結(jié)構(gòu)過于精細，以肉類食物和蛋類食物為主，不吃或吃的蔬菜水果少，雜糧吃的少要改善纖維攝入不足，沒有足夠的糞便形成也就不會刺激腸道產(chǎn)生排便反射，所以就會出現(xiàn)拉不出屎的情況，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，粗細糧搭配，保證營養(yǎng)均衡，多喝水能夠促進排便，從此養(yǎng)成良好的生活習慣，適當?shù)氖褂靡恍┩ū愕氖澄锖退幬锎龠M排便。
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