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2023-02-24 08:08:11 我要投訴
指導(dǎo)意見：
在飲食方面應(yīng)當(dāng)減少鈉鹽的攝入，膳食中約80%的鈉鹽來自烹調(diào)用鹽和各種腌制品，所以應(yīng)該減少烹調(diào)用鹽，每人每日食鹽量不超過6g，要補(bǔ)充鉀鹽?；颊叨喑孕迈r的蔬菜和水果、減少脂肪的攝入、少吃或者不吃肥肉和動物內(nèi)臟、減輕精神壓力、保持心態(tài)平衡。在運動方面建議采取合適的有氧運動，比如快走、慢跑、太極拳、健身操等，這都可以起到協(xié)同控制血壓的作用。
疾病百科| 高血壓
掛號科室：內(nèi)科-心血管內(nèi)科
溫馨提示：
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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