健康咨詢描述: 運(yùn)動(dòng)對(duì)高血壓有緩解嗎
你好,高血壓的疾病分為輕重程度不同,如果是輕微的升高,那么,建議選擇適合于自身體質(zhì)和耐力的運(yùn)動(dòng)量,運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)方式,有利于高血壓疾病的治療,但如果明顯的升高不適合太多的劇烈運(yùn)動(dòng)可以走步散步為主,如果是三級(jí)高血壓,那么以休息治療為主,平時(shí)注意低鹽,低脂肪飲食,戒煙戒酒
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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