經(jīng)期飲食禁忌:來(lái)月經(jīng)吃什么好
保密 | 0個(gè)月 2023-02-09 09:54:54
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 經(jīng)期飲食禁忌:來(lái)月經(jīng)吃什么好
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2023-02-17 07:51:50 我要投訴
月經(jīng)期間得多體質(zhì)較熱，要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)管理，少吃一些辛辣刺激的食物，少吃油炸食品，或者是高脂肪的食物，如油條，辣條砸糕巧克力的，可吃一些富含維生素，氨基酸，膳食纖維，無(wú)機(jī)鹽和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的食物，可食用牛肉，羊肉，雞蛋，花生，豆腐，豬蹄，排骨，核桃，松子等等的。
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