一個肩膀高，一個肩膀低，還能調(diào)整過來嗎？
女 | 26歲 2009-05-25 12:59:00
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健康咨詢描述： 問題描述:上學(xué)時總是習(xí)慣單肩背書包,造成一個肩膀比另外一個肩膀略高,不知是否有補救措施,請教專家,謝謝!
第一次補充提問
假如有脊柱側(cè)彎還能調(diào)整過來嗎?
其他類似問題
回復(fù)區(qū)
2022-10-31 22:05:18 我要投訴
您好，根據(jù)你敘述的情況左右肩膀高低不平，多由經(jīng)常單肩負重。兩肩受力不均，使脊柱輕度側(cè)彎造成的。如果不及時矯正，除有礙形體美外，還會影響到同側(cè)胸肌的發(fā)達和心臟的健康。建議物理治療方法：吊單杠,一天15-20次,一次30秒,一周5-6次.手拿啞鈴練習(xí)聳肩,一組20次,5組.隔天做.蛙泳.按上述方法循序漸進地練習(xí)3一6個月，斜肩就會矯正過來。
疾病百科| 脊柱側(cè)彎
掛號科室：骨科、
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可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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