男人吃什么有營(yíng)養(yǎng)，不影響工作
保密 | 0個(gè)月 2023-01-12 01:49:10
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2023-02-06 08:48:29 我要投訴
男人可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，多吃一些維生素高的食物，總體來(lái)講要均衡飲食，葷素搭配，飲食要多樣化，對(duì)身體有營(yíng)養(yǎng)，而且使身體更健康，不影響工作，還能提高工作的效率，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃生冷寒涼的食物，不要吃油炸油煎食品，多參加體育鍛煉，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，保證充足的睡眠。
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