懷孕五個(gè)月怎么睡對(duì)胎兒好？

保密 | 0個(gè)月 2023-01-08 03:34:18 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：懷孕五個(gè)月怎么睡對(duì)胎兒好？

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2023-01-16 18:44:34 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果想在懷孕五個(gè)月后對(duì)胎兒好，應(yīng)該采取側(cè)臥姿勢(shì)。這有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。如果仰臥位容易導(dǎo)致子宮壓迫腹主動(dòng)脈，減少子宮和胎盤(pán)的血液供應(yīng)，容易出現(xiàn)宮內(nèi)胎兒窘迫的風(fēng)險(xiǎn)，建議在懷孕第五個(gè)月多休息，保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力，多到戶外活動(dòng)。陽(yáng)光有助于吸收鈣，也避免做繁重的體力勞動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間坐著和站著，并注意清淡飲食。