痰濕體質(zhì)的人適合吃小米的小米營養(yǎng)豐富而且能夠健脾益胃,促消化,非常適合痰濕體質(zhì)的人吃,而且還含有大量的膳食纖維,能夠起到潤腸通便的作用,痰濕體質(zhì)的人不能吃辛辣刺激性的食物,包括生蔥,生姜,生蒜,不能吃油炸油煎食品,進(jìn)食后還要多做運(yùn)動鍛煉,可以選擇二陳丸或平胃散進(jìn)行對癥治療。
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