什么是睡眠障礙和抑郁癥

      出現(xiàn)有睡眠障礙和抑郁癥這種狀況的時(shí)候，往往對(duì)身體來(lái)說也是會(huì)有影響的，當(dāng)出現(xiàn)一些不良反應(yīng)和變化時(shí)，也建議及時(shí)根據(jù)實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行緩解和改善，避免導(dǎo)致出現(xiàn)有身體癥狀加重，對(duì)身體來(lái)說是不健康的，如果不能夠及時(shí)進(jìn)行調(diào)理的話，對(duì)身體來(lái)說也是會(huì)產(chǎn)生一定的變化的

      存在有睡眠障礙和抑郁癥情況表現(xiàn)是這種要進(jìn)行及早的恢復(fù)治療，主要是出現(xiàn)有無(wú)法進(jìn)行有效的入睡，或者說存在有失眠過于嚴(yán)重的情況表現(xiàn)，建議在平時(shí)一定要多注意休息，不要有太大的心理壓力，避免進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，監(jiān)測(cè)自身的血壓。