女性要保養(yǎng)卵巢。一般來說首先要通過合理的飲食,注意個(gè)人的衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的生活方式。避免隨意使用藥物等。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不勞累不熬夜,做到清淡規(guī)律飲食,保證睡眠。不吃辛辣刺激性食物和油膩的食物。吃點(diǎn)綠色蔬菜水果。這樣對(duì)保養(yǎng)卵巢避免卵巢早衰是有幫助的。
溫馨提示:
堅(jiān)持鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì),是中年女性保持旺盛活力的最重要途經(jīng)。
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