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血脂稠怎么預(yù)防，吃橄欖油能降血脂嗎

保密 | 0個月 2022-12-09 12:55:21 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 血脂稠怎么預(yù)防，吃橄欖油能降血脂嗎

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李衛(wèi)萍
李衛(wèi)萍 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 冠心病、高血壓、心律失常及心力衰竭等疾病治療。
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2023-07-18 17:02:57 我要投訴

      對于血液粘稠，血脂升高的病人，在預(yù)防方面主要是以低鹽低脂飲食為主，適當(dāng)運(yùn)動，控制體重，對于降低血脂都是有幫助的，吃橄欖油對降低血脂的益處不是很明顯，橄欖油含有一定的多不飽和脂肪酸，對降低血脂非常方面所起的作用是有限的，在降血脂方面應(yīng)該多吃一些富含膳食纖維的食物，比如蔬菜以及含糖量低的水果都是適宜的，要注意監(jiān)測血脂的變化。

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