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黃召誼 華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟?，高血壓，心律失常）
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2023-02-06 08:52:41 我要投訴
你好，痰濕重的人盡量少吃糖，糖攝入過(guò)多會(huì)增加痰濕的生成，痰濕重的人對(duì)于甜食、油膩食物、肥肉等都盡量少吃，多吃一些蘿卜、冬瓜、薏苡仁、茯苓、芡實(shí)、紅豆、荷葉、陳皮有利于祛濕。在就是適量的有氧運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)，也有利于痰濕的去除。
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