身材困擾想在一個月內(nèi)減30斤
女 | 14歲 2022-11-30 02:35:10
1人回復(fù)
來自鹽城市
健康咨詢描述： 我身高173體重135左右請問這種身材標(biāo)準(zhǔn)嗎應(yīng)該怎么減肥呢
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宋忠花 山東省立第三醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長腫瘤相關(guān)疾病的綜合治療，如肺癌、結(jié)直腸癌、胃癌
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2022-11-30 08:28:31 我要投訴
首先從您所描述的這種情況來看的話，如果是想要減肥的話其實(shí)可以通過運(yùn)動跑步的方式進(jìn)行詳細(xì)的一個減脂肪的鍛煉，另外一個就是可以配合飲食習(xí)慣來進(jìn)行調(diào)理，其實(shí)1米73135斤左右的話，也不算肥胖，只能是出現(xiàn)了一點(diǎn)的虛胖情況。這個不用減肥也沒事，正常的飲食習(xí)慣就好。
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