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楊文青 四川省人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 新生兒疾病、兒科呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等系統(tǒng)疾病的診斷
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2022-12-07 16:24:23 我要投訴
4歲的寶寶如規(guī)律飲食、平衡膳食，每日曬太陽1～2小時(shí)（不隔玻璃）多不需額外補(bǔ)維生素D的。含維生素A的食物較多，通常不需要補(bǔ)的。平時(shí)飲食中注意多吃些牛奶及奶制品，肉類，魚類，海鮮，豆類等多能滿足身體需求。研究顯示每天1～2小時(shí)曬太陽自身產(chǎn)生的維生素D可滿足需要，并能提高全身及呼吸道抵抗力。
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