黑米薏米紅豆紅棗粥,一般具有滋陰補(bǔ)腎的功效。紅豆可以為機(jī)體提供豐富的碳水化合物,補(bǔ)充肌肉的糖原,緩解疲勞方面具有明顯的功效,而且紅豆還能健脾胃,提高脾胃的功能,另外薏米一般具有除濕以及利尿的作用,從而達(dá)到很好的除濕的效果,對(duì)于健脾緩解疲勞以及很好的祛除體內(nèi)的濕氣。
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