指導(dǎo)意見:
女性在日常生活中必須多吃胡蘿卜。胡蘿卜本身含有大量維生素,這對女性來說是一種特別好的營養(yǎng)素。如果你每周能吃五次胡蘿卜,患卵巢癌的風(fēng)險會顯著降低。每天服用維生素可以有效保護卵巢,可以降低患卵巢癌的風(fēng)險。事實上,我現(xiàn)在只能通過食物獲取維生素,有時我可以選擇藥物。添加富含葉酸的食物也可以降低女性卵巢癌的發(fā)病率。
溫馨提示:
堅持鍛煉、增強體質(zhì),是中年女性保持旺盛活力的最重要途經(jīng)。
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