總感覺自己得狂犬病了，超級焦慮

      根據你提供的照片看。你這種情況并沒有被小狗真正的咬到，而且你的皮膚是完整的，所以你并沒有感染狂犬病目前的這些不舒適的癥狀，主要是你太害怕，得狂犬病有一些焦慮恐懼導致的軀體不舒適，建議你不要再關注這些事情，找一些自己感興趣的其他事情來做，轉移一下注意力，你可以去做個心理的治療。嚴重的話也可以適當的吃一些抗焦慮的藥來改善，目前這種情況。
      

      據你提供的圖片及病史，如果被小狗劃了一下，沒有嚴重的出血現(xiàn)象，建議你不用過于擔心，如果很害怕自己被傳染狂犬疾病，可以在24小時之內完善狂犬疫苗注射注射后一定要注意加強自我保護意識，平時要少接觸一些貓狗，避免被抓傷咬傷后傳染一些疾病，隨時觀察身體的狀況沒有哪些異常狀況繼續(xù)去醫(yī)院就診檢查。
      

      目前存在一些緊張焦慮，恐懼情緒。例如過分擔心，緊張害怕，或者憂心忡忡。大多與精神心理因素或者是個人認知有關。例如被小犬劃傷，對身體健康過度關注，害怕?lián)幕加锌袢〉?。如果不是咬傷，單純的清洗或者消毒即可，如果是咬傷，需要及時清創(chuàng)消毒后，注射狂犬疫苗等。目前存在的軀體不適與焦慮等不良情緒有關。需要調整心態(tài)，如果經過上述處理，不必要過度的關注，凡是需要順其自然或者轉移注意力，可以緩解上述癥狀。嚴重者需要引起家人的注視，需要尋求專業(yè)人士的心理幫助或者藥物治療。
      
      以上是對“總感覺自己得狂犬病了，超級焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！