腳后跟長了個凸起，里面有硬疙瘩

      從您的圖片來看，腳后跟有一些紅腫的疙瘩，考慮是最近天氣的變化是不是凍傷了，所以說才會出現(xiàn)紅腫，您泡泡腳之后才能緩解累心的癥狀，所以說要穿一些暖的鞋子觀察一下，如果嚴(yán)重的話，你就應(yīng)該用一些凍傷膏外抹一下的。每天可以用溫水泡腳，有助于血液循環(huán)。

      照片不是很清楚，按照你說的情況來看，可能是皮脂腺囊腫，也稱粉刺疙瘩，是汗腺內(nèi)皮脂腺分泌皮脂旺盛，淤積出不來形成的，或者是皮下纖維瘤，也可能是反復(fù)摩擦，局部組織細(xì)胞增生角化形成的老繭，建議到正規(guī)二級以上公立醫(yī)院骨科就診檢查一下，拍個跟骨片，看看有沒有跟骨刺，骨質(zhì)增生等，明確診斷后再考慮治療方案，不要到私立醫(yī)院或者部隊醫(yī)院，以免被忽悠。