在月子期間沒座好，現(xiàn)在腰疼

      指導意見：
      這種腰疼一般都和激素變化、肌肉損傷有關(guān)系。月子里如果沒有休息好，可以造成肌肉的慢性損傷，抱孩子等很有可能加重局部的扭傷、挫傷、炎癥物質(zhì)滲出，甚至造成椎間盤突出。
      需要暫時減少活動、避免床鋪太軟，臥硬板床休息，同時避免一些不良姿勢、俯身前傾、久坐、抱孩子過多、體重增加過快或者彎腰等，這些都可能加重疼痛的情況，針對疼痛還要局部用一些治療。

      你好，坐月子的時候如果沒有做好經(jīng)常性的彎腰，或者是干一些重體力活導致到腰酸背痛，這種情況后期建議最好先做一個磁共振或者是CT，看一下有沒有腰椎間盤突出，平時要注意保暖，避免受涼，不能過度勞累，一定要注意多休息，明顯腰椎間盤突出的情況下要臥硬板床。