建議一定要低鹽,低脂低糖飲食,低鹽指的是每天要吃小于6克,甚至要小于5克的食鹽,基本上相當(dāng)于啤酒瓶蓋兒的一個(gè)瓶蓋那么多,低脂指的是每天要盡量不吃豬牛羊肉等一些食品,可以適當(dāng)?shù)氖秤秒u鴨魚肉,多吃蔬菜和水果,低糖指的是每天所攝入的碳水化合物一定要盡可能控制,也就是盡量將饅頭米飯等主食量減少
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