每天吃一個(gè)雞蛋會(huì)不會(huì)得膽結(jié)石
健康咨詢描述： 咨詢下:每天吃一個(gè)雞蛋會(huì)不會(huì)得膽結(jié)石，網(wǎng)上說(shuō)吃雞蛋容易膽結(jié)石也不知是不是真的
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你好。雞蛋本身是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食物。雞蛋青含有豐富的蛋白，蛋黃里面還有比較多的膽固醇。每天吃一兩個(gè)雞蛋，不會(huì)得膽結(jié)石的，但也要看你怎么吃了，我們建議是吃煮的雞蛋或者蒸的雞蛋，或者雞蛋羹，不建議吃油炸的雞蛋。
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一般來(lái)說(shuō)，如果長(zhǎng)期高脂肪、高膽固醇飲食容易使血脂水平過(guò)高，形成高脂血癥，從而誘發(fā)膽結(jié)石，但是正常成年人每天吃一個(gè)雞蛋是不會(huì)導(dǎo)致血液中膽固醇水平升高的，只要飲食上注意別過(guò)多食用高膽固醇的食物就行，不用擔(dān)心，日常生活中多喝水，多運(yùn)動(dòng)，也能有效預(yù)防膽結(jié)石。
疾病百科| 膽結(jié)石（別名：膽石癥）
溫馨提示：
生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，經(jīng)常參加體育活動(dòng)、按時(shí)吃早餐、避免發(fā)胖、減少妊娠次數(shù)等也是非常重要的預(yù)防措施。
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