有問必答網(wǎng)外科骨科 → 有骨科醫(yī)生嗎?幫忙看一下這張圖。

有骨科醫(yī)生嗎?幫忙看一下這張圖。

男 | 17歲 懸賞3個健康幣 2022-11-02 20:45:15 3人回復(fù) 來自泉州市

健康咨詢描述: 有沒有脊椎側(cè)彎?我要怎么改善脊椎?現(xiàn)在應(yīng)該沒什么大問題,但我不想等出問題了再來找醫(yī)生,有什么能改善的動作嗎?


圖片涉及用戶隱私,只有用戶本人才能看到。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張紅新
張紅新 保定市第一中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 周圍神經(jīng)炎,頸椎病,腰椎間盤突出,膝關(guān)節(jié)炎及四肢骨 幫助網(wǎng)友:12219稱贊:1
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2022-11-02 20:48:04 我要投訴

      你好,現(xiàn)在看片子沒有明顯的脊柱側(cè)彎,現(xiàn)在有沒有什么不舒服的癥狀嗎,多長時間了大概,如果沒有什么疼痛不適,建議你平時注意休息,適度鍛煉腰背肌,小燕飛或者平板支撐等等鍛煉。保持正確的坐姿就可以,平時避免久坐著涼,出現(xiàn)疼痛可以局部熱敷理療一下。

2022-11-02 20:53 ask94687738wg 追問

可以改善動作,推薦一下,骨頭出現(xiàn)問題特麻煩。

2022-11-02 22:08醫(yī)生回答:

你可以吊吊單杠

鄒立鵬
鄒立鵬 威海市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 專業(yè)特長:骨關(guān)節(jié)疾病、運(yùn)動醫(yī)學(xué)方面疾病。運(yùn)動醫(yī)學(xué)及 幫助網(wǎng)友:5734
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2022-11-02 21:38:03 我要投訴

      你好看過你發(fā)過來的腰椎的正位的x光片屬于正常的脊柱,沒有偏斜和脊柱側(cè)彎,這種情況需要你平時注意自己的坐姿站姿,要保持正立位,以防形成脊柱的側(cè)彎。平時可以加強(qiáng)腰背部的功能鍛煉和脊柱的功能鍛煉,以加強(qiáng)椎體的力量來穩(wěn)固脊柱的穩(wěn)定

2022-11-02 21:43 ask94687738wg 追問

運(yùn)動推薦一下

2022-11-02 21:45醫(yī)生回答:

網(wǎng)上搜索個小燕飛的視頻,學(xué)習(xí)一下,鍛煉腰背肌

2022-11-02 22:28 ask94687738wg 追問

還有更多動作嗎?

2022-11-02 22:30醫(yī)生回答:

先鍛煉這一個就行

劉厚水
劉厚水 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 骨科疾病,手、足外科疾病。 幫助網(wǎng)友:16142
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2022-11-02 22:21:36 我要投訴

      通過目前腰椎的正位片來看,腰椎有輕微的向左側(cè)彎的現(xiàn)象,而且目前第四五腰椎的棘突向左有些旋轉(zhuǎn),所以目前考慮可能還是跟平時的不良生活習(xí)慣刺激所導(dǎo)致的相關(guān)改變,如果目前伴隨一些癥狀的時候,建議通過康復(fù)科的功能矯正而有效緩解。
      以上是對“有骨科醫(yī)生嗎?幫忙看一下這張圖?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2022-11-02 22:28 ask94687738wg 追問

有什么可以自我較真動作嗎?

2022-11-02 22:28醫(yī)生回答:

每天可以通過拉單杠牽引。

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

維D2磷葡鈣片

維D2磷葡鈣片

用于兒童、孕婦、哺乳期婦女鈣磷的補(bǔ)充,也可用于預(yù)...[說明書]

鹽酸克林霉素膠囊

鹽酸克林霉素膠囊

本品適用于由鏈球菌屬、葡萄球菌屬及厭氧菌等敏感菌...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個認(rèn)可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由