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你好，沒有來月經(jīng)首先要檢查一下導(dǎo)致月經(jīng)沒來的主要原因，月經(jīng)主要是受內(nèi)分泌因素的影響，如果過度的節(jié)食減肥，作息時(shí)間不規(guī)律，經(jīng)常性的熬夜，情緒壓力過大，這些都會(huì)有一定的干擾的。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常遣灰^度的限制一些高蛋白質(zhì)的攝入，配合一些運(yùn)動(dòng)的鍛煉，會(huì)達(dá)到減肥的目的。本身有多囊卵巢綜合征的情況下，建議最好要適當(dāng)?shù)目刂企w重。
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