性生活時(shí)間短，有手淫的習(xí)慣，該如何改善

      當(dāng)前如果說有頻繁的手淫習(xí)慣的話，我們首先還是建議您目前需要控制和減少手淫的次數(shù)，因?yàn)槭忠^于頻繁往往會(huì)導(dǎo)致前列腺反復(fù)的充血，造成前列腺炎癥的可能性，對(duì)性生活的質(zhì)量會(huì)造成一定的影響，建議你還是要適當(dāng)?shù)目刂剖忠拇螖?shù)
      

      從你的情況來看，你這是有手淫的習(xí)慣，現(xiàn)在性生活時(shí)間比較短，首先需要節(jié)制手淫，戒掉手淫的同時(shí)，可以口服一些滋補(bǔ)腎陽的中藥制劑調(diào)理治療，例如可以口服鎖陽固精丸，或者是金鎖固精丸調(diào)理治療。如果出現(xiàn)了尿頻尿急尿分叉的癥狀，說明這是有前列腺炎的，前列腺炎也會(huì)導(dǎo)致性生活時(shí)間過短的，需要針對(duì)前列腺炎癥給予治療。
      

      性生活短經(jīng)常手淫，可以通過飲食調(diào)整，服用藥物體育鍛煉等來調(diào)解，建議患者平時(shí)要少熬夜，多吃高蛋白的食物，戒煙戒酒等不良的習(xí)慣可以多吃增加陽氣的食物，狗肉，羊肉，動(dòng)物內(nèi)臟，平時(shí)可以多吃含鋅的食物，如果情況沒有得到緩解，及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用中成藥物進(jìn)行調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“性生活時(shí)間短，有手淫的習(xí)慣，該如何改善”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！