焦慮想不通問題一直想這個問題

      這屬于焦慮癥的一個軀體癥狀心慌手抖。出現(xiàn)這種情況，趕緊停下來，暗示自己不要緊張焦慮。要樹立自信心，放松自己?？梢宰鲆恍┢渌虑?。分散一下自己的注意力?？梢缘结t(yī)院的精神心理科就診?？梢钥紤]心理疏導和藥物治療綜合性的治療，是可以治愈的。

      這種情況考慮是一些焦慮急性發(fā)作的表現(xiàn)，對于這種情況一般是以系統(tǒng)的心理治療為主的，一般需要數(shù)次的個體心理治療常用的方法，包括支持性心理治療，認知行為療法，精神動力學療法等等，癥狀比較嚴重的話，可以短期的服用抗抑郁藥和抗焦慮藥

      目前存在一些心理生理不適癥狀，例如心慌心悸、手抖或者是情緒不穩(wěn)。大多存在一些精神心理因素，例如各種壓力或者環(huán)境因素的影響。過度的壓力或者緊張焦慮情緒可以引起自主神經紊亂癥狀，比如心慌心悸或者手抖。嚴重者可以影響正常的工作。需要調整心態(tài)，凡事需要順其自然，有效轉移注意力，嚴重者需要一定的心理治療或者是抗焦慮藥物治療等。
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