常年便秘該怎么治療？

女 | 20歲 2022-10-24 18:34:03 1人回復來自鞍山市

健康咨詢描述：常年便秘，導致肛裂痔瘡，每天要靠巨大的運動量才能不便秘，我有疝氣一般運動做不了，這個也是忍著疼做的，但凡有一點達不到運動量就便秘，而且運動量還在逐漸增加，身體幾天就適應這個運動量了，有很多人不運動不喝水也從來不便秘我這是不是天生有什么??？請問醫(yī)生我該怎么辦呢？好難熬。

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2022-10-24 20:01:06 我要投訴

常年便秘這種情況和平時的飲食也是有密切關系的，平時建議多喝一些水，多吃新鮮的水果蔬菜，緩解便秘的癥狀，有痔瘡是可以多做提肛運動的，這樣能夠增強肛門括約肌的收縮能力，也能夠幫助提肛肌的收縮能力，也能夠防止痔瘡的發(fā)展，建議在運動方面，身體耐受的情況下也是可以的，不要超負荷的去運動，也可以在大便后選擇溫水坐浴，緩解這些癥狀的，如果痔瘡非常嚴重的建議做手術。

2022-10-24 20:38 ask94010256k8 追問

你好醫(yī)生，我喝水，運動，可是運動疝氣有點受不了，有什么別的方法嗎？我是不是有先天性的胃腸疾病？