植物神經(jīng)紊亂應(yīng)該怎么鍛煉比較好？

男 | 44歲 2022-10-19 09:39:43 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：植物神經(jīng)功能紊亂的患者在鍛煉的時候，可以每天適當(dāng)進行1-2個小時的運動，如跑步、騎單車、太極、瑜伽等。植物神經(jīng)功能紊亂的患者要結(jié)合日常的作息以及運動來緩解癥狀，日常避免熬夜，作息要規(guī)律，飯后進行適當(dāng)?shù)倪\動，避免睡前進行劇烈的運動。

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2024-12-12 08:39:02 我要投訴

出現(xiàn)植物神經(jīng)紊亂的話，一般可以采取有氧運動鍛煉，比如說通過游泳跑步跳繩都可以得到良好的調(diào)理，另外一個就是要觀察一下神經(jīng)性敏感癥狀，配合藥物吸收治療，可以使用一段時間的維生素b族或者是使用甲鈷胺片來配合調(diào)理，防止出現(xiàn)異常的病變，造成一定的紊亂情況。

疾病百科| 植物神經(jīng)功能紊亂（別名：植物神經(jīng)功能失調(diào)）

掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
盡量多進行一些戶外活動，不要沒事一個人悶在家中，多參加體育鍛煉。

植物神經(jīng)紊亂是因長期的精神緊張，心理壓力過大，以及生氣和精神受到刺激后所引起的一組癥狀群。植物神經(jīng)紊亂是一種內(nèi)臟功能失調(diào)的綜合征。包括循環(huán)系統(tǒng)功能、消化系統(tǒng)功能或性功能失調(diào)的癥狀，多由心理社會因素誘發(fā)... 更多>>