健康咨詢描述: 3年掉發(fā)嚴(yán)重白頭發(fā)頭皮癢長期熬夜就是頭發(fā)少
根據(jù)你描述的癥狀,有可能是經(jīng)常熬夜,飲食不均衡,壓力過大等原因引起的。建議改變不良的生活習(xí)慣,多吃一些紅肉,雞蛋,牛奶,水果,蔬菜以及堅果等食物,補充體內(nèi)蛋白質(zhì),礦物質(zhì)和維生素,放松心情緩解壓力,不要經(jīng)常熬夜,保證充足的睡眠。保持心情舒暢。多吃一些新鮮的水果和蔬菜,補充體內(nèi)微量元素以及維生素,對于癥狀的緩解有所幫助。
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