我的月圓是哪年的幾月幾日哇
健康咨詢描述： 有的人說曾經(jīng)發(fā)生過的事一定不會忘記只是想不起來了所以我想知道有什么辦法能把想不起來的事情記起來很重要，記不起來的事情對于我來說太痛苦了導(dǎo)致我的生活很不幸福
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任何人都不可能把以前發(fā)生的每一件事情都記住的，都會有一定的忘記的，特別是一些不重要的事情是不會永遠(yuǎn)的記住的，人生當(dāng)中能夠記住的大多數(shù)是印象比較深刻，而且是重大的事件的時(shí)候才會記住。對于痛苦的記憶有可能是不太容易忘掉的，對于這些盡量的使自己學(xué)會，忘記可以通過心理治療來改善。要活在當(dāng)下，把當(dāng)下的日子過好。
有什么特殊的方法能讓我把忘記的事記起來呀
如果想記起一些忘記的事情，除非這件事情對你來說很重要，而且是意義重大的，有可能通過心理的治療可能能想起來，但是有一些東西忘記就忘記了，怎么都想不起來的，而且也沒有必要去想起來。所以有些事情你不要刻意的去再想?；詈卯?dāng)下，把現(xiàn)在的日子過好就行了。如果你想記起某些事情，你可以根據(jù)你想記的那件事情發(fā)生的年代。可以問問親人，問問熟悉的人，或者發(fā)生這件事情，有知曉的人幫助你回憶可能能回憶起來的。
我記不起來的事情是對于我很重要的有什么特殊方法記起哇
這種情況可以通過你自己的回憶以及有一些專業(yè)的心理治療師，通過一些心理治療的手段，可能誘導(dǎo)出你的這些記憶。
怎么記也記不起來呀
有些事情記不起來那就不要強(qiáng)行了，再記沒有意義的活在當(dāng)下，把當(dāng)下的每一天過好就可以了，強(qiáng)行的記憶過來也不一定對你有什么好處。
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根據(jù)你的提供的信息，如果曾經(jīng)發(fā)生過的事情現(xiàn)在想不起來了，就沒必要去想以前發(fā)生的事情，建議你需要放松自己心情，平時(shí)要快樂的度過每一天，一定要注意提升自己的內(nèi)心強(qiáng)大，不要過于焦慮壓抑，這樣會使身體健康出現(xiàn)問題，平時(shí)一定要注意，多參加一些體育活動，能夠保持一個(gè)快樂的心態(tài)很重要。
我記不起來的事情對于我來說很重要哇
可以慢慢的回憶。
我怎么記也記不起來哇
可以不用刻意的去思考記憶
怎么做才能聽見那種自己屏住呼吸到了一定的時(shí)間就能聽見自己內(nèi)心微弱的說的話哇？
轉(zhuǎn)移自己的注意力，放松心情
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