高血壓,血壓控制穩(wěn)定是可以做游輪旅游的。高血壓屬于慢性病,需要長(zhǎng)期規(guī)律的服用藥物,血壓要控制到140/90mmHg以內(nèi)。同時(shí)旅游期間繼續(xù)規(guī)律服用藥物。并且備血壓計(jì)于身邊,以能夠隨時(shí)隨地監(jiān)測(cè)血壓的變化。同時(shí)建議聯(lián)合高血壓非藥物治療,如限制鈉鹽攝入,每人每日食鹽以不超過6g,減少膳食脂肪,補(bǔ)充適量蛋白質(zhì),多吃素菜和水果。限制飲酒,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),減輕體重,減輕精神壓力,保持心理平衡及良好睡眠等等。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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