其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-11-15 22:07:24 我要投訴
根據(jù)你提供的信息，如果睡覺不踏實(shí)，很可能是由于環(huán)境因素，飲食因素，精神因素所導(dǎo)致的，建議你需要改變一下環(huán)境，可以選擇周圍環(huán)境安靜關(guān)燈，用窗簾遮光窗簾來保持環(huán)境灰暗，可以讓自己入睡更踏實(shí)，飲食因素，如果睡前喝咖啡濃茶也會(huì)導(dǎo)致大腦興奮，而出現(xiàn)睡覺不打屎的現(xiàn)象，平時(shí)避免焦慮抑郁，過于緊張。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
