指導意見:
鯰魚具有養(yǎng)血、壯骨的功能,是高蛋白、低脂肪食物,含有無機鹽、鈣、鐵、磷和維生素,能減輕孕婦早孕反應(yīng),增強抵抗力。鯰魚的蛋白質(zhì)有助于胎兒大腦的發(fā)育。所以,懷孕期間,可以適量吃鯰魚。鯰魚所含的蛋白質(zhì)對于胎兒大腦發(fā)育。這時候要注意休息,防止熬夜,規(guī)律作息時間,保持良好的心態(tài),心情舒暢,不要有太大壓力。
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