葉酸如果沒有出現(xiàn)懷孕的話也是不建議長(zhǎng)時(shí)間的服用的,另外再備孕前三個(gè)月的話是可以適當(dāng)?shù)氖褂萌~酸,可以有效的嗯,改善神經(jīng)管畸形等情況的出現(xiàn),另外如果在日常的話可以適當(dāng)?shù)脑黾语嬍车臓I(yíng)養(yǎng)。積極的進(jìn)行體育鍛煉,來進(jìn)行個(gè)人體質(zhì)的改善。
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