DHA怎么吃？要吃幾顆？哪個(gè)時(shí)間段吃
女 | 9歲 2022-10-08 10:08:50
1人回復(fù)
來自寧波市
健康咨詢描述： 9歲孩子DHA要吃幾顆？什么時(shí)間服用好？晚上是不是不適合吃DHA
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韓明磊 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2024-04-23 09:22:25 我要投訴
你好，dha屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的一類，一般飯后吃或者是隨餐使用，如果空腹吃的話容易不被機(jī)體吸收。一般來說，dha對(duì)于大腦以及機(jī)體視網(wǎng)膜的發(fā)育有很好的好處，需要額外的補(bǔ)充。一般沒有額外的規(guī)定說dha要在哪個(gè)時(shí)段吃，相對(duì)來說早上吃可能新陳代謝快，吸收的要更好一些。9歲的孩子一天吃一粒就夠了
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