睡眠障礙睡眠障礙睡眠障礙！

      睡眠障礙出現(xiàn)有睡眠障礙這種狀況的時候，是可以及時的通過藥物的方式來進行治療另外當?shù)氐氖忻嫔铣霈F(xiàn)一些問題的話，也建議及時去吃一些調(diào)理神經(jīng)的藥物來進行恢復和改善，是目前所出現(xiàn)的睡眠問題得到有效的恢復，避免一些不良反應和癥狀
      

      晚上你不吃藥睡不著覺，明明很困但是大腦很興奮像，這種情況主要是抑郁癥焦慮導致的睡眠障礙，所以你應該去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的面診，在精神科醫(yī)生的指導下進行對癥治療，焦慮，抑郁好了以后睡眠自然的可能會改善。自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，對自己做出很困的心理暗示，不要老是關注睡眠。
      

      根據(jù)你提供的信息，如果有焦慮癥，就會造成入睡困難，需要通過服用抗焦慮抑郁的藥物，能夠有效的促進睡眠，一般可以通過按摩推拿，熱敷針灸等物理治療提高睡眠質(zhì)量，逐漸緩解此類情況，平時一定要注意生活方式的調(diào)整，按時上床睡覺，按時起床，睡前避免喝酒，喝咖啡，飲濃茶等刺激性的飲品。
      
      以上是對“睡眠障礙睡眠障礙睡眠障礙！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！