有問必答網(wǎng)心理健康科 → 嚴(yán)重厭惡工作怎么辦?

嚴(yán)重厭惡工作怎么辦?

女 | 23歲 懸賞3個健康幣 2022-10-04 17:24:28 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 新入編老師,工作剛一個月,工作強(qiáng)度不高,難度不大,完全能夠勝任,但極度厭惡工作,一想到有工作就會進(jìn)入消沉狀態(tài)。之前做私立老師和考編時都非常辛苦,但不會覺得討厭,反而工作強(qiáng)度低了開始反感工作了。這是為什么?怎么調(diào)節(jié)這種情緒呢?

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劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙;抑郁癥、
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2023-01-02 06:49:51 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      不太懂你現(xiàn)在的工作性質(zhì),但是如果你現(xiàn)在從事的工作與之前不一樣,出現(xiàn)對工作的厭惡有可能你從內(nèi)心并不是很喜歡這份工作的,這種情況也不要太勉強(qiáng)自己了,可以考慮換份工作,此外也可能你本人就比較喜歡有挑戰(zhàn)和比較充實的工作環(huán)境,想要調(diào)節(jié)你首先要從內(nèi)心接受這份工作,從而喜歡上這份工作才行。

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