崴腳10天了，腳掌和腳后跟韌帶疼

女 | 24歲懸賞3個(gè)健康幣 2022-09-30 21:21:32 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：您好，我9月20日下午6點(diǎn)多下樓梯踩空崴腳了，冷敷了兩天，之后熱敷，現(xiàn)在還有點(diǎn)腫，有局部淤青，顏色較前幾天比較淺了。一直沒(méi)用力走過(guò)路，行動(dòng)都是單腳跳。噴了云南白藥，昨天發(fā)現(xiàn)有小紅點(diǎn)怕是過(guò)敏，就停藥了。現(xiàn)在感覺(jué)腳后跟圓骨頭周圍按著疼，后面的筋活動(dòng)時(shí)有拉伸痛感。再就是前半個(gè)腳掌，中間三個(gè)腳趾對(duì)應(yīng)的區(qū)域，即下圖三角區(qū)域，踩地時(shí)疼痛明顯，腳掌向下抓地彎曲較小幅度就能感覺(jué)該區(qū)域疼痛。下圖方形區(qū)域有淤青。想問(wèn)一下腳掌區(qū)域也是因?yàn)榻罾瓊麊?？怎么揉或者按什么穴位或者什么腳部活動(dòng)可以緩解疼痛、促進(jìn)恢復(fù)？

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崴腳的這種情況下，那么就會(huì)存在局部疼痛的這種癥狀，甚至是會(huì)對(duì)正常的活動(dòng)會(huì)造成比較大的影響的，這種情況下是可以用一些云南白藥氣霧劑或者是紅花油等相關(guān)的藥物外用的，那么也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗钛鲱惖乃幬?，包括一些活血化瘀膠囊或者是盤龍七片等相關(guān)的藥物，是需要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間慢慢的恢復(fù)的過(guò)程的。