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清炒莧菜怎么做好吃？

保密 | 0個(gè)月 2022-09-30 04:01:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：清炒莧菜怎么做好吃？

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2022-10-08 13:53:53 我要投訴

清炒莧菜是廣為流傳的一種家常菜，主要的原材料就是莧菜，配料有大蒜，營(yíng)養(yǎng)成分也比較豐富，包括蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，粗纖維，胡蘿卜素，維生素，尼克酸以及各種微量的元素。將莧菜去老梗后洗凈，灶上放鍋，鍋內(nèi)不用換油，直接將莧菜與拍碎的蒜，以中火將現(xiàn)在考萎，期間要不停的翻動(dòng)動(dòng)，順鍋邊倒油，最后加入調(diào)味料。