13歲頻繁手淫怎么辦

男 | 13歲 2022-09-28 20:44:50 1人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢描述：小學(xué)三年級(jí)就第一次了，那時(shí)感覺(jué)沒(méi)什么，可是最近手淫出現(xiàn)了精神不足，體力下降的感覺(jué) 我目前是很想戒掉的，但時(shí)不時(shí)還是會(huì)想做希望可以幫我解答一下我的困擾

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2022-09-29 09:17:07 我要投訴

經(jīng)常性頻繁手淫會(huì)導(dǎo)致腎虛，泌尿系感染嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致不孕不育，建議及時(shí)戒掉手淫首先轉(zhuǎn)移注意力，最好是可以干一些自己比較感興趣的事情，平時(shí)每天要做有氧運(yùn)動(dòng)，最少在半小時(shí)以上。如果有這方面的想法，實(shí)在控制不住可以先聽(tīng)音樂(lè)，一邊聽(tīng)音樂(lè)，一邊跑步，勞累或?qū)W習(xí)都會(huì)轉(zhuǎn)移你的注意力。