飯后可以適當(dāng)?shù)暮人崮?,但是不建議立刻喝,可以在飯后1一2個(gè)小時(shí)喝,這樣不僅利于避免胃部不適,還對(duì)促進(jìn)消化,增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收有效果,需要注意的是,老年人或胃腸道功能較弱的人注意不要空腹喝酸奶,會(huì)刺激胃部的胃酸導(dǎo)致不適的情況。
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