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2022-10-08 13:49:27 我要投訴
首先老年人食用粗糧的話還是有一定的好處的，針對(duì)自身具有良好的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)作用，并且也可以緩解便秘的情況，另外使用一些粗糧的話，不要長(zhǎng)時(shí)間或者說(shuō)完全進(jìn)行粗糧的飲食，這種是無(wú)法造成營(yíng)養(yǎng)的全面性的，還是需要多食用一些新鮮的蔬菜和水果以及動(dòng)物的肉類。
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