為什么吃黃豆容易放屁

      指導(dǎo)意見：
      您好：黃豆屬于容易產(chǎn)氣的食物，黃豆中含有較為豐富的低聚糖和蛋白質(zhì)，容易產(chǎn)生大量的氣體和惡臭物質(zhì)，由于人體不具備分解消化低聚糖的酶，所以低聚糖很難被人體消化吸收，容易產(chǎn)氣，所以容易屁多而且比較臭，另外，如果胃腸功能消化不好，吃黃豆更容易產(chǎn)氣導(dǎo)致屁多，平日適量食用豆類，豆制品，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，多運動，促進胃腸蠕動。