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姜洋 北京積水潭醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:41:14 我要投訴
晚餐食用太晚的話對(duì)自身是沒(méi)有什么好處的，首先會(huì)加大自身腸胃的負(fù)擔(dān)，并且會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量的不良好情況，在晚餐使用較晚的情況時(shí)，會(huì)導(dǎo)致大量的血液在腸胃間進(jìn)行循環(huán)，以加快腸胃的蠕動(dòng)消化，這種情況下是會(huì)造成睡眠質(zhì)量不良好的。
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