健康咨詢描述: 情況是這樣的,以前喜歡大吃大喝,后來發(fā)現(xiàn)尿多。怕得糖尿病,家族有糖尿病史,于是在2021年年初去醫(yī)院抽血檢查,數(shù)據(jù)沒事很健康。然后最近幾個月在減肚腩,減食量,不吃宵夜。但卻還是每天會喝一杯飲料奶茶。然后三個月后,發(fā)現(xiàn)體重居然掉了10多斤,夜間多尿。三個月就掉這多么多斤,也沒運動,就是少吃了而已。懷疑不是減肥的原因,又想到是糖尿病,很害怕。本來想去驗血,但是這幾天忙沒空去醫(yī)院,要下周才行。但每天睡不好覺,誠惶誠恐。2021年檢查血糖還沒事好好的,會在一年多之后突然得糖尿病嗎?不至于這么快吧??我就是體重減輕很多,然后就是夜間尿多,沒口渴沒多食這些癥狀。只能先來問問了,求解答
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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