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粗纖維的蔬菜有哪些

保密 | 0個月 2022-09-22 09:16:47 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 粗纖維的蔬菜有哪些

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-10-08 13:34:42 我要投訴

      芹菜屬于粗纖維才是比較常見的一種，可以通過食用芹菜來幫助排氣或者排便治療便秘，粗纖維的蔬菜包括韭菜，芹菜，竹筍，蘆筍，香菜，香椿，芥菜，洋蔥，花菜，茄子，青椒，毛豆，之類的，纖維素含量的大米，玉米，蕎麥面，高粱米，黑米

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