請問吃蓮子對身體有哪些好處？

保密 | 0個(gè)月 2022-09-22 08:56:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：請問吃蓮子對身體有哪些好處？

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2022-10-08 13:34:32 我要投訴

吃蓮子對身體有很多好處的，可以增強(qiáng)自身的體質(zhì)，養(yǎng)心安神，補(bǔ)脾止瀉的作用。蓮子中含有人體所需的多種營養(yǎng)成分，比如說蛋白質(zhì)，卵磷脂和維生素礦物質(zhì)的，適當(dāng)?shù)某陨徸?，可以補(bǔ)充機(jī)體營養(yǎng)所需的這些營養(yǎng)物質(zhì)。另外蓮子中的微量元素以及維生素含量比較豐富，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)放松情緒的一個(gè)作用。

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