黑木耳吃多了容易引起消化不良,因?yàn)楹谀径猩攀忱w維比較高,可以加速胃腸道的蠕動(dòng),改善便秘的情況。但是吃多了以后,容易加重胃腸道的負(fù)擔(dān),也可能引起腹脹、腹瀉、腹痛等消化不良的癥狀。長(zhǎng)期過(guò)量吃黑木耳,也會(huì)影響血小板的凝聚功能,增加出血傾向。無(wú)論什么食物都要適量的去吃,不能過(guò)量。黑木耳中含有豐富的鐵,貧血的病人可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?
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